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No soy la reina de la presentación, pero sabe delicioso |
Ingredientes:
1 Cambur/platano/banano (depende de tu nacionalidad)
1/4 de taza de leche de almendras (si no tienes, pues de soya o descremada, pero con la de almendras queda delicioso)
1 cucharadita de vainilla líquida
stevia (o dátiles al gusto)
Canela al gusto.
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de cacao en polvo
agua
Preparación:
Para el helado de vainilla
- Cuando esté congelado sácalo del refrigerador y colócalo en la licuadora
- Agrega la leche de almendras y el resto de los ingredientes.
- Si está demasiado espeso para tu licuadora agrega un poco más pero no demasiada (a menos que quede como merengada)
- Licua, pero no demasiado por lo que dije en el punto anterior
-Vierte en un vaso y refrigera 5 min
Para el helado de chocolate
- Coloca una olla pequeña a fuego medio con 200 ml de agua,
- Agrega dos cucharadas de avena, una cucharadita de cacao y una de stevia
- Espera a que se ponga espesa- Vierte en un envase pequeño, con el mismo diámetro del vaso, deja enfriar y luego refrigera por 20 minutos como mínimo.
- Luego, coloca la avena sobre el helado del vaso y disfruta!!!
Es muy sencillo, pero es un buen desayuno/postre para luego de entrenar o para después de comer, como quieran.